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西梅连皮吃吗

发表时间：2024-10-14 07:10:44 来源：网友投稿

西梅连皮都可以吃。西梅皮含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动，促进消化。同时皮中的天然色素和抗氧化物质对健康也有益。但要注意有些人可能对西梅皮中的某些成分过敏，吃前最好先小口尝试。如果西梅皮较硬，可以提前用水浸泡软化，口感会更好。总之西梅连皮吃对健康有益，但也要根据个人情况适量食用。

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