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吃三七粉隔多久能喝绿茶吗

发表时间：2024-10-14 07:10:56 来源：网友投稿

三七粉与绿茶都富含丰富的抗氧化成分，但二者相隔时间饮用更为适宜。根据营养学专家建议，最好在食用三七粉后间隔1-2小时再喝绿茶。因为三七粉中的三七皂苷等有效成分，在短时间内与绿茶中的鞣酸、茶多酚等物质结合，可能影响三七粉的吸收效果。但具体时间还需根据个人体质和健康状况调整。总之适量饮用，保持科学合理的饮食结构，更有利于健康。

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