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怎么样才能让头发又硬又密

发表时间：2024-10-14 07:30:17 来源：网友投稿

想要头发又硬又密，首先要保证充足的睡眠，避免熬夜，因为睡眠不足会导致内分泌失调，影响头发生长。其次要合理膳食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类、坚果等。适当进行头皮按摩，促进血液循环，有助于头发生长。保持头皮清洁，定期洗头，使用温和的洗发水，避免使用刺激性强的化学产品。避免过度吹拉烫染，减少对头发的损伤。保持乐观的心态，减少压力，也有利于头发生长。定期修剪发梢，避免分叉，保护发质。通过以上方法，可以使头发逐渐变得又硬又密。

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