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怎么样才能让头发变细变软

发表时间：2024-10-14 07:30:29 来源：网友投稿

想要让头发变细变软，可以采取以下几种方法。首先使用温和的洗发水，避免含有硫酸盐和硅酮的产品，因为它们会加重头发负担。其次定期做深层护发，使用含有蛋白质、氨基酸或天然油脂的护发素，帮助修复受损发丝。减少热风吹干和烫染次数，以降低头发损伤。适当调整饮食，增加富含维生素和矿物质的食物，如黑芝麻、核桃等，有助于改善发质。最后保持良好的作息和心情，避免压力过大，这些都有助于头发健康生长。

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