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饭后运动为什么会肚子疼

发表时间：2024-10-14 07:33:43 来源：网友投稿

饭后立即运动可能导致肚子疼，原因在于饭后人体消化系统需要大量血液来帮助食物消化。如果这时进行运动，身体会重新分配血液，流向肌肉而非消化系统。这可能导致消化不良，引起胃酸过多、胃痉挛或肠道蠕动加快，从而引发肚子疼。饭后胃部体积增大，运动时胃部受到震动，也可能刺激胃壁，引发疼痛。所以饭后应适当休息一段时间再进行运动。

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