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孕妇想要吃方便面怎么办

发表时间:2024-10-14 07:35:12 来源:网友投稿

孕妇在孕期想吃方便面是可以的,但要注意以下几点。首先方便面的营养价值较低,应适量食用,避免频繁食用。其次尽量选择非油炸的方便面,减少油脂摄入。第三最好在食用前加入新鲜蔬菜,增加膳食纤维。第四控制盐分摄入,避免水肿。第五避免晚上食用,以免影响睡眠。最后孕妇在孕期饮食应多样化,保证营养均衡。总之孕妇适量食用方便面是可以的,但需注意以上几点。

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