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为什么练腹肌不酸

发表时间：2024-10-14 07:50:31 来源：网友投稿

练腹肌不酸可能是因为腹肌主要由平滑肌组成，这种肌肉不参与剧烈的运动，其收缩力较弱，不像四肢的骨骼肌那样在运动时承受大量压力。腹肌的活动范围相对较小，不像手臂和腿部肌肉那样在多种动作中频繁使用，所以不容易产生乳酸积累。腹肌在日常生活中被频繁使用，如呼吸、维持姿势等，这导致其肌肉纤维对运动刺激的适应性较强，不易产生疲劳感。最后腹肌的收缩方式也不同于四肢肌肉，它更注重稳定和支撑，而非爆发力，所以运动时产生的酸性物质较少。

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