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酸奶的热量算高吗

发表时间：2024-10-14 08:02:34 来源：网友投稿

酸奶的热量相对较高，主要是因为它含有较多的糖分和脂肪。一般来说每100克酸奶的热量在70-100千卡之间。与纯牛奶相比，酸奶的脂肪和糖分含量更高，所以热量也相对较高。不过酸奶中含有益生菌，对肠道健康有益。如果想要控制热量摄入，可以选择低脂或无糖的酸奶。同时酸奶的口感和营养价值也使其成为很多人喜爱的乳制品。

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