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生胡萝卜汁有什么功效与作用

发表时间：2024-10-14 08:04:59 来源：网友投稿

生胡萝卜汁含有丰富的胡萝卜素、维生素A、C以及多种矿物质，具有以下功效与作用：首先胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，有助于维持正常视力，预防夜盲症和干眼病；其次维生素A能增强皮肤屏障功能，促进皮肤细胞再生，对美容养颜有一定作用；再者维生素C具有抗氧化作用，可以清除自由基，延缓衰老；胡萝卜汁还含有钾、钙、镁等矿物质，有助于调节体内电解质平衡，增强免疫力。适量饮用生胡萝卜汁，可促进身体健康，提高抵抗力。

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