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人为什么要伸懒腰

发表时间：2024-10-14 08:08:36 来源：网友投稿

人体在长时间保持同一姿势时，肌肉会变得紧绷，血液循环受到影响。伸懒腰可以缓解肌肉紧张，促进血液循环。这是因为伸懒腰时，肺部扩张，吸入更多氧气，提高血液中氧含量。同时脊柱和四肢伸展，使肌肉得到放松。伸懒腰还能刺激大脑，改善精神状态，使人感觉更加清醒。所以人在疲劳时伸懒腰，有助于缓解疲劳，恢复精力。

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