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游泳是什么运动方式

发表时间：2024-10-14 08:12:22 来源：网友投稿

游泳是一种全身运动，通过在水中进行划手、蹬腿等动作，使身体在水中前进。它是一种全身性的有氧运动，能够锻炼到全身的肌肉，提高心肺功能。游泳分为自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳等不同泳姿。这种运动方式对场地要求不高，只需一个水池即可进行。游泳不仅可以锻炼身体，还能提高身体的柔韧性、协调性和耐力。同时它也是一种很好的减肥运动，因为游泳时身体消耗的热量较高。总之游泳是一种既能锻炼身体又能陶冶情操的运动方式。

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