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男生竖叉初学者，十九岁还能练吗

发表时间：2024-10-14 08:19:02 来源：网友投稿

当然可以。竖叉是瑜伽或舞蹈等练习中的常见动作，对年龄没有严格限制。十九岁对于初学者来说是一个很好的开始。竖叉需要一定的柔韧性和身体协调性，随着训练时间的积累，这些能力都会逐渐提升。初学者可以从简单的姿势开始，逐步增加难度。只要保持正确的练习方法，持之以恒，十九岁完全有能力掌握竖叉。

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