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天冷皮肤干燥怎么办

发表时间：2024-10-14 08:26:39 来源：网友投稿

天冷皮肤干燥时，首先要保持室内空气湿润。使用加湿器或放置一盆水在室内，可以增加空气中的水分。其次每天用温水洗脸，避免使用碱性肥皂，以免破坏皮肤油脂。涂抹保湿霜特别是在洗澡后立即使用，有助于锁住水分。饮食上多吃含有维生素E和C的食物，如坚果、绿叶蔬菜和柑橘类水果，以增强皮肤抵抗力。保持充足睡眠，避免过度清洁皮肤，可帮助改善皮肤干燥状况。适量运动促进血液循环，也有助于改善皮肤状况。

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