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秋天如何为皮肤补充水分

发表时间：2024-10-14 08:33:58 来源：网友投稿

秋天气温下降，皮肤容易出现干燥现象。为皮肤补充水分，首先要保持充足的水分摄入，每天喝足够的水。其次使用保湿效果好的护肤品，如保湿霜、乳液等。涂抹时从下往上轻轻拍打，帮助吸收。晚上睡前可以用热毛巾敷脸，打开毛孔，再涂抹护肤品。适当使用补水面膜，每周1-2次。饮食上多吃富含维生素C和E的水果和蔬菜，增强皮肤抵抗力。还要注意防晒，避免紫外线伤害。总之秋天为皮肤补充水分，需要内外兼修，呵护肌肤。

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