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晚上睡觉把脚抬起来好不好

发表时间：2024-10-14 08:36:04 来源：网友投稿

晚上睡觉把脚抬起来，对身体健康有一定益处。首先抬高双腿有助于改善下肢血液循环，减少水肿和静脉曲张的风险。其次这有助于减轻心脏负担，促进身体放松，有助于提高睡眠质量。抬高双脚还有助于缓解腿部肌肉紧张，减轻疲劳。但是如果脚部有伤口或疾病，抬高双脚可能会加重症状。所以在决定是否抬高双脚睡觉时，应根据个人健康状况和医生建议来定。

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