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轮滑运动中的兔跳有什么操作要点

发表时间：2024-10-14 08:38:02 来源：网友投稿

兔跳是轮滑运动中的一种基本动作，操作要点如下：

首先准备姿势要正确，双腿分开略宽于肩，膝盖微弯，重心在两腿之间。其次起跳时用力向后推地，身体迅速向前跃起，同时双手向上伸展，帮助身体保持平衡。接着落地时两脚同时着地，膝盖微弯，准备缓冲。在空中尽量保持身体挺直，避免前倾或后仰。落地后迅速恢复站立姿势，准备下一跳。兔跳时要注意保持身体平衡，避免摔倒。动作要协调动作连贯，力求准确。练习时可以逐渐增加跳跃高度和难度，提高动作质量。

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