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哺乳期妈妈掉发严重怎么办

发表时间：2024-10-14 08:38:26 来源：网友投稿

哺乳期妈妈掉发严重，可能是由于激素水平变化和营养摄入不足引起的。首先要确保饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、蛋、奶、豆制品、绿叶蔬菜和水果。其次适当增加头发的护理，使用温和的洗发水，避免高温吹风机和化学染烫。适当按摩头皮，促进血液循环，增强头发生长。如果情况严重，建议咨询医生，可能需要补充铁剂、维生素B族等。同时保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。

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