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按摩椅一次按摩多长时间比较好

发表时间:2024-10-14 08:48:49 来源:网友投稿

按摩椅一次按摩的时间通常在20到30分钟之间较为适宜。这个时间段可以有效地放松肌肉,缓解疲劳,同时也不会过长导致肌肉过度放松,影响日常活动。按摩时间过长可能会导致肌肉过于松弛,不利于接下来的工作和学习。当然具体时间还需根据个人的体质和需求进行调整。如果按摩过程中感到不适,应立即停止,避免对身体造成伤害。

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