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南瓜的热量高吗

发表时间：2024-10-14 08:52:55 来源：网友投稿

南瓜是一种营养价值较高的蔬菜，其热量并不算高。每100克南瓜大约含有25千卡热量。相较于一些主食如米饭、面条等，南瓜的热量较低。南瓜富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化和增强免疫力。所以南瓜可以作为健康饮食的一部分，但摄入过多也可能导致热量过剩。南瓜的热量不高，适量食用对健康有益。

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