当前位置：新励学网 > 秒知问答 > 一个人一天摄入多少蛋白质

一个人一天摄入多少蛋白质

发表时间：2024-10-14 08:53:13 来源：网友投稿

一个人一天摄入的蛋白质量取决于其年龄、性别、体重、身高以及活动水平。一般来说成年男性每日需要摄入约每公斤体重0.8克蛋白质，成年女性则为每公斤体重0.75克。例如一个体重70公斤的成年男性，每天需要摄入56克蛋白质。孕妇和哺乳期妇女的需求更高，分别为每公斤体重1.1克和1.5克。儿童和青少年则需要更多的蛋白质以支持生长和发育，具体摄入量需根据其年龄和体重计算。适量摄入蛋白质有助于维持肌肉质量、增强免疫力、促进细胞修复和生长。

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！

相关资讯
  • 2025年会计行业十大趋势：技术变革与职业转型
    2025-07-03
  • 汽修专业新疆怎么找工作
    2025-04-06
  • 机械专业专长怎么写简历
    2025-04-06
  • 专科怎么报审计专业的
    2025-04-06
  • 专业学科导师类别怎么填
    2025-04-06
  • 查报考专业网站怎么查
    2025-04-06
  • 水电专业规划怎么写简历
    2025-04-06
  • 表演专业怎么留学的好呢
    2025-04-06
  • 专业防雷检测怎么收费的
    2025-04-06
  • 怎么查询同等学力专业
    2025-04-06
  • 高考技能专业怎么选择的
    2025-04-06
  • 钢筋套筒专业名称怎么写
    2025-04-06
  • 中专怎么填高考志愿专业
    2025-04-06
  • 中专统招怎么报志愿专业
    2025-04-06
  • 师范专业自我评价怎么写
    2025-04-06
  • 景观建筑换专业怎么换好
    2025-04-06
    • 推荐资讯
  • 怀孕官宣文案(怀孕不容易的辛苦文案)
    2023-06-02 06:37:56
  • 为什么京东白条提前还款是大忌
    2024-06-20 00:19:43
  • 广西北海有哪些景点
    2024-07-19 12:47:41
  • 互碰自赔流程
    2024-07-19 13:47:13
  • 磁铁的性质有哪些
    2024-07-21 08:30:28
  • 戴森dh08和dh15区别
    2024-07-28 19:06:18
  • 驼绒被能晒太阳吗
    2024-07-29 08:08:27
  • 不忘母训是什么意思
    2024-10-10 06:21:44
  • 个体商品房屋租赁合同
    2024-12-08 10:04:41
  • 非标机械哪个专业好就业
    2025-03-24 12:24:25

    • 新励学网教育平台

    海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠

    最新文章

    累积科普文章数：18,862,126篇

    热门关注
  • 1 2025年会计行业十大趋势：技术变革与职业转型
  • 2 汽修专业新疆怎么找工作
  • 3 机械专业专长怎么写简历
  • 4 专科怎么报审计专业的
  • 5 专业学科导师类别怎么填
  • 6 查报考专业网站怎么查
  • 7 水电专业规划怎么写简历
  • 8 表演专业怎么留学的好呢
  • 9 专业防雷检测怎么收费的
  • 10 怎么查询同等学力专业
  • 11 高考技能专业怎么选择的
  • 12 钢筋套筒专业名称怎么写
  • 13 中专怎么填高考志愿专业
  • 14 中专统招怎么报志愿专业
  • 15 师范专业自我评价怎么写
    • 网站导航
    首页
    教育
    考研
    作文
    公考
    申论
    留学
    建造
    会计
    问答