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猕猴桃对身体有哪些好处

发表时间：2024-10-14 08:55:00 来源：网友投稿

猕猴桃富含维生素C，有助于提高免疫力，预防感冒。其膳食纤维丰富，能促进肠胃蠕动，改善便秘。猕猴桃中的抗氧化物质如维生素E和叶黄素，能延缓衰老，保护视力。猕猴桃含有钾元素，有助于调节血压，预防心血管疾病。猕猴桃中的矿物质如钙、镁、铁等，对骨骼、心脏、大脑等健康有益。经常食用猕猴桃，有助于提高身体素质，预防疾病。

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