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为何女游泳运动员的身材那么健壮

发表时间：2024-10-14 08:57:33 来源：网友投稿

女游泳运动员身材健壮是因为游泳这项运动对全身肌肉有全方位的锻炼作用。游泳时她们需要同时使用到手臂、腿部、腰腹等部位，尤其是手臂和腿部肌肉，因为它们需要提供推动力。长期游泳使得这些部位的肌肉得到加强和增长，形成较为明显的肌肉线条。游泳是一项有氧运动，可以提高心肺功能，促进新陈代谢，使身体更加健康。所以女游泳运动员的身材健壮是长期坚持游泳训练的结果。

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