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食用碘盐中含有哪些元素

发表时间：2024-10-14 09:05:52 来源：网友投稿

食用碘盐中含有多种元素，主要是碘元素，它对人体健康至关重要。碘是合成甲状腺激素的必需成分，有助于调节新陈代谢和生长发育。食用碘盐还含有钠元素，这是维持人体电解质平衡和神经肌肉功能的关键。钠元素也是食盐的主要成分，占食盐总量的95%以上。食用碘盐中还可能含有微量的其他元素，如铁、锌、硒等，这些元素对身体健康也有益处。但是过量摄入碘元素可能对健康产生不利影响，所以食用碘盐时应适量。

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