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莲子和葡萄能一起吃吗

发表时间：2024-10-14 09:07:37 来源：网友投稿

莲子和葡萄可以一起吃。莲子具有养心安神、益肾固精的功效，而葡萄含有丰富的维生素和矿物质，具有补血强智、提神益气的作用。两者营养成分互补，没有明显的相克禁忌。但是食用时也要注意适量，特别是莲子性寒，脾胃虚寒者应适量食用。同时注意食物的清洁和新鲜，以防食物中毒。莲子和葡萄可以一起食用，但要根据个人体质和健康状况适量调整。

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