野马分鬃怎么打
发表时间：2024-10-14 09:09:27
来源：网友投稿
野马分鬃是一种常见的武术招式，属于内家拳的范畴。首先要掌握基本姿势，双脚与肩同宽，双手抱拳于胸前。接着左脚向前迈一步，身体重心前移，左手向上抬起，右手向下拉，形成“马分鬃”的姿势。然后左手迅速向下压，右手向上抬，身体随之旋转，形成一圈旋转动作。最后左手迅速收回胸前，右手顺势向上推出，形成攻击动作。关键在于手脚协调、腰身灵活，以及力量的控制。练习时注意呼吸与动作的配合，逐步提高动作的流畅度和力量。
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