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多吃南瓜会长胖吗

发表时间：2024-10-14 09:15:18 来源：网友投稿

南瓜是一种高水分、低脂肪的食物，虽然它的热量并不算低，但由于其丰富的水分和纤维，食用后能够增加饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入。所以适量食用南瓜一般不会导致体重增加。但如果过量食用，尤其是与高热量食物一同食用，或者摄入过多，则有可能导致体重增加。总体来说南瓜是一种健康食品，适量食用对体重的影响较小。

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