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怎样改善皮肤干燥

发表时间：2024-10-14 09:24:09 来源：网友投稿

改善皮肤干燥，首先要保持充足的水分摄入，多喝水，多吃含水量高的水果和蔬菜。其次每天清洁面部时，选择温和的洁面产品，避免过度清洁。使用保湿护肤品，如保湿乳液或面霜，涂抹时轻轻按摩至吸收。冬季外出时要涂抹滋润型润唇膏和护手霜。注意室内空气湿度，使用加湿器保持室内湿润。适当运动促进血液循环，提高皮肤新陈代谢。避免长时间暴露在干燥环境中，尽量减少使用空调和暖气。最后保持良好的作息，保证充足的睡眠，有助于皮肤自我修复。

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