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吃木瓜有什么作用与功效

发表时间：2024-10-14 09:32:40 来源：网友投稿

木瓜含有丰富的营养成分，具有多种作用与功效。首先木瓜中的木瓜蛋白酶能帮助消化蛋白质，对消化不良、胃炎等有一定的辅助治疗作用。其次木瓜中的维生素和矿物质能增强人体免疫力，预防感冒。木瓜含有一种名为木瓜酵素的物质，能帮助分解脂肪，有助于减肥。同时木瓜中的维生素C有助于美白肌肤，抗氧化，延缓衰老。木瓜还对女性月经不调、乳腺炎等有一定的缓解作用。总之适量食用木瓜有益于身体健康。

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