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刮痧要注意什么事项

发表时间：2024-10-14 09:38:30 来源：网友投稿

刮痧是一种传统的中医疗法，有助于活血化瘀、驱寒止痛。进行刮痧时要注意以下几点：首先选择合适的刮痧板，最好选用材质平滑、边缘圆润的。其次刮痧前要涂抹适量的刮痧油或润滑剂，以防皮肤损伤。接着刮痧的力度要适中，以皮肤出现紫红色痧点为宜，避免过度用力导致皮肤破损。刮痧的顺序应从上至下，从内至外，每次刮痧时间不宜过长，一般10-15分钟。刮痧后要注意保暖，避免受凉。刮痧期间若出现不适症状，应立即停止。孕妇、皮肤病患者、心脏病患者等人群不宜进行刮痧。最后刮痧后24小时内不要洗澡，以免影响疗效。

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