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脾经怎么敲打敲打脾经的妙法

发表时间:2024-10-14 09:39:33 来源:网友投稿

脾经位于人体内侧,从足大趾内侧起,沿着小腿内侧上行至腹部。敲打脾经可以促进气血流通,增强脾胃功能。具体方法如下:首先用一只手的拇指轻轻按压在脾经穴位上,然后另一只手的拇指用力敲打,力度适中,以产生酸胀感为宜。从足大趾内侧开始,沿着脾经依次敲打至腹部,每处穴位敲打30次左右。敲打时注意保持呼吸均匀,力度要均匀,不宜过重。长期坚持敲打脾经,有助于调理脾胃,增强体质。

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