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橄榄的功效与作用及吃法

发表时间:2024-10-14 09:47:57 来源:网友投稿

橄榄又名青果,是一种营养丰富的水果。它具有清热解毒、润肺止咳的功效,适用于咽喉肿痛、咳嗽等症状。橄榄的食用方法多样,可生吃、泡茶、炖汤等。生吃橄榄时其酸涩口感可以刺激唾液分泌,有助于消化。泡茶饮用具有生津止渴、清热去火的作用。炖汤时橄榄与肉类同煮,能增鲜提味。橄榄中还含有丰富的维生素C和矿物质,有助于增强免疫力,预防感冒。适量食用橄榄,对身体健康大有裨益。

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