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佛教双盘和单盘有什么区别吗

发表时间：2024-10-14 09:51:30 来源：网友投稿

佛教中的双盘和单盘，实际上是指打坐时双腿的摆放姿势。双盘又称为莲花坐，要求双腿交叉，脚心相对，膝盖和臀部紧贴地面，这种姿势较为困难，需要经过长时间的练习才能达到。单盘则相对容易，只需将一条腿弯曲，脚心放在另一条腿的膝盖上，臀部坐在脚后跟上。双盘能更好地集中精神，对身体健康有益，但单盘则更加方便，适合初学者练习。两者的区别在于难度和练习目的不同。

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