单纯的蛋白粉和复合蛋白粉的区别
发表时间：2024-10-14 09:53:39
来源：网友投稿
单纯的蛋白粉，顾名思义，主要成分是蛋白质，如乳清蛋白、大豆蛋白等。它适合需要补充蛋白质的人群，如健身爱好者、术后康复者等。而复合蛋白粉则含有多种蛋白质，如乳清蛋白、大豆蛋白、鸡蛋蛋白等，以及一些其他营养成分，如氨基酸、矿物质、维生素等。它不仅提供蛋白质，还能补充其他营养素，适合追求全面营养的人群。简单来说单纯蛋白粉侧重蛋白质补充，复合蛋白粉则追求营养全面。
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