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慢走1公里消耗多少大卡

发表时间:2024-10-14 10:07:17 来源:网友投稿

慢走1公里大约消耗25-30大卡的热量。这个热量消耗因人而异,取决于体重、性别、年龄和行走速度。一般来说体重较重的人消耗的热量会更多。以平均体重70公斤的人为例,慢走1公里大约需要15-20分钟,相当于消耗大约30大卡。,这个数值仅供参考,实际消耗的热量可能因个人差异而有所不同。

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