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蜂蜜的营养成分表是包括哪些东西

发表时间：2024-10-14 10:18:09 来源：网友投稿

蜂蜜的营养成分表主要包括以下几类物质：首先是糖类，如葡萄糖和果糖，它们是蜂蜜的主要成分，能迅速为人体提供能量。其次是水分大约占蜂蜜的17%至20%。然后是维生素，如维生素B1、B2、B6和维生素C等，这些维生素对于维持人体正常代谢有重要作用。接下来是矿物质，包括钙、磷、钾、铁、锌等，它们是人体必需的微量元素。蜂蜜中还含有氨基酸、有机酸、酶类、抗氧化物质等。这些成分共同构成了蜂蜜独特的营养价值。

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