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经常吃烤箱烤的东西健康吗

发表时间：2024-10-14 10:24:05 来源：网友投稿

经常吃烤箱烤的东西对健康的影响是复杂的。一方面烤箱烤制食物可以保留食物的营养成分，且相比油炸食物，热量较低，但过度烤制可能导致食物中的某些营养成分破坏。另一方面烤箱烤制过程中可能会产生多环芳烃等有害物质，长期摄入可能对健康不利。烤制食物往往较为油腻，过量食用可能增加肥胖、心血管疾病等风险。所以适量食用烤箱烤制食物，并注意搭配其他健康饮食，是保持健康的关键。

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