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吃柚子对人有什么好处

发表时间：2024-10-14 10:47:58 来源：网友投稿

柚子是一种营养价值很高的水果，对人体有多种益处。首先柚子含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒。其次柚子中的纤维能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。柚子含有多种抗氧化物质，如柚皮素，有助于降低血脂，预防心血管疾病。柚子中还含有丰富的钾元素，有助于调节血压。同时柚子还具有减肥、美容等功效。总之适量食用柚子，对身体健康大有裨益。

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