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吃牛排骨和牛肉哪种吃了好

发表时间：2024-10-14 10:50:13 来源：网友投稿

牛排骨和牛肉各有其独特的营养价值。牛排骨含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，尤其是骨胶原，有助于骨骼健康。同时脂肪含量较高，适合需要补充能量的人群。牛肉则蛋白质含量高，脂肪低，适合追求健康饮食的人群。从口感上讲牛排骨肉质鲜嫩多汁，而牛肉口感较为紧实。具体选择哪种取决于个人口味、营养需求和健康状态。

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