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橙子可以和酸奶一起吃吗

发表时间：2024-10-14 10:52:45 来源：网友投稿

橙子可以和酸奶一起吃。橙子富含维生素C和纤维，而酸奶中的益生菌对肠道有益。两者搭配食用，不仅美味，还能相互补充营养。橙汁中的酸性物质可能影响酸奶中益生菌的活性，但适量食用不会对健康造成影响。同时橙子和酸奶都是容易消化的食物，适合大多数人群食用。，消化功能较弱或对乳糖不耐受的人群应适量食用。橙子和酸奶一起食用是可行的，但应根据个人情况适量调整。

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