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经常熬夜对着电脑喝点什么好

发表时间:2024-10-14 11:03:12 来源:网友投稿

熬夜时可以选择以下饮品来提神和补充能量:绿茶含有咖啡因,有助于提神醒脑;菊花茶清热解毒,缓解眼睛疲劳;枸杞红枣茶补充气血,缓解熬夜带来的不适;蜂蜜柚子茶具有生津止渴、润肺止咳的功效;黑咖啡浓度较高,提神效果显著,但要注意适量。熬夜期间保持适量饮水,有助于补充水分,维持身体代谢平衡。当然熬夜对健康不利,建议合理安排作息时间。

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