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游泳下半身怎么浮起来

发表时间：2024-10-14 12:14:10 来源：网友投稿

游泳时下半身浮起来的关键是掌握正确的浮力原理和身体姿势。首先要保持身体放松，双腿并拢伸直，脚尖绷紧。其次将双臂伸直向前伸，手掌朝下，让身体形成一条直线，这样能够增加水的浮力。接着在水中做踢腿动作时，要尽量保持腿部和脚部的伸展，避免腿部弯曲。最后可以通过调整呼吸和身体姿势来微调浮力，例如适当抬高头部和胸部，以增加身体在水中的浮力。这样下半身自然就会浮起来，实现全身平衡。要反复练习逐渐掌握技巧。

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