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马黛茶可以长期喝吗

发表时间：2024-10-14 12:26:25 来源：网友投稿

马黛茶是一种原产于南美洲的饮品，含有咖啡因、生物碱和多种微量元素。长期适量饮用马黛茶对健康有一定益处，如提神醒脑、助消化、降血脂等。但过量饮用可能导致失眠、心跳加快等不良反应。所以建议每天饮用量控制在2-3杯，且最好在白天饮用，避免晚上影响睡眠。对于有特殊疾病的人群，如心脏病、高血压等，应在医生指导下适量饮用。总之适量饮用马黛茶对健康有益，但需注意个人体质和饮用量。

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