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怎么让牙齿变白呢

发表时间：2024-10-14 12:37:43 来源：网友投稿

想要牙齿变白，可以尝试以下方法。首先使用含氟牙膏，能有效预防牙菌斑形成。其次定期洗牙，去除牙石和牙垢。接着减少摄入咖啡、茶、红酒等易染色食物，避免长时间刷牙后立即食用。采用美白牙膏或美白牙贴，但需注意美白效果有限。最后如有严重牙渍，可咨询牙医进行专业美白治疗。同时保持良好的口腔卫生习惯，定期检查，确保牙齿健康。

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