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每晚睡觉都做梦怎么回事

发表时间：2024-10-14 12:49:30 来源：网友投稿

每晚做梦是一种常见的生理现象。梦境是大脑在睡眠过程中对白天经历的信息进行整理和加工的结果。正常情况下每个人在睡眠中都会做梦，只是有时候醒来后不记得。做梦有助于大脑休息和恢复，同时也是记忆巩固和情感调节的一部分。梦境的频率和内容因人而异，有些人可能因为压力、紧张或其他心理因素而有更频繁或更复杂的梦境。随着年龄的增长，梦境的频率可能会逐渐减少。每晚做梦是正常的生理现象，不需要特别担心。

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