小米手环如何检测睡眠
发表时间：2024-10-14 12:54:33
来源：网友投稿
小米手环检测睡眠主要通过以下步骤：首先手环会持续监测佩戴者的心率、运动数据等，然后通过算法分析，判断佩戴者何时进入睡眠状态。在睡眠过程中，手环会记录浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠阶段。浅睡眠时手环监测到的心率波动较大；深睡眠时，心率波动较小；快速眼动睡眠阶段，心率波动最为剧烈。手环还会记录入睡时间、睡眠时长、睡眠质量等数据，帮助用户了解自己的睡眠状况。用户可以通过小米手环APP查看详细睡眠数据，分析自己的睡眠问题，从而改善睡眠质量。
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