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连子白合雪耳牛奶糖水

发表时间：2024-10-14 13:03:42 来源：网友投稿

连子白合雪耳牛奶糖水是一种美味营养的甜品。它由连子白、雪耳、牛奶和糖水制成。首先将连子白（又称雪莲子）泡发，雪耳提前用水泡软，然后与牛奶一起炖煮。待雪耳和连子白煮至软糯后，加入适量的糖水搅拌均匀。这款甜品口感丰富，既有牛奶的浓郁，又有雪耳和连子白的糯滑，还有糖水的甘甜。它不仅美味还富含多种营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质，具有养颜美容、润肺止咳的功效。非常适合作为早餐或下午茶食用。

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