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莲子花生小米粥最正宗的做法

发表时间:2024-10-14 13:11:50 来源:网友投稿

莲子花生小米粥的做法如下:首先将莲子、花生提前浸泡几小时,小米洗净备用。接着锅中加水,放入泡好的莲子和花生,大火烧开后转小火煮20分钟。然后加入小米,继续煮至小米开花,大约30分钟。最后根据个人口味加入适量的糖或蜂蜜调味即可。此粥具有养胃、润肺、补肾的功效,适合秋冬季节食用。

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