莲子米薏仁小米粥怎么做
发表时间:2024-10-14 13:12:06
来源:网友投稿
莲子米薏仁小米粥的做法如下:
首先将莲子、薏仁和小米分别洗净。莲子去心薏仁浸泡1小时。接着锅中加入适量清水,放入莲子、薏仁和小米,大火烧开后转小火煮至米粒开花。期间可适当搅拌防止粘锅。待莲子、薏仁和小米煮至熟烂,粥体粘稠即可。最后根据个人口味可加入适量白糖或蜂蜜调味,即可食用。这款粥具有清热解毒、健脾养胃的功效,适合夏季食用。
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