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板栗小孩可以多吃吗

发表时间：2024-10-14 13:28:35 来源：网友投稿

板栗是营养丰富的食物，含有多种维生素和矿物质，适合小孩食用。但板栗性温多吃可能导致积食、消化不良。建议根据孩子的年龄、体质和消化能力适量食用。一般来说3-6岁的孩子每天食用3-5个板栗为宜。过量食用可能导致消化不良、腹胀等问题。家长在给孩子食用板栗时，应观察孩子的反应，如出现不适，应立即停止食用。同时煮熟的板栗更容易消化，生板栗不易消化，应避免给小孩食用。

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