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跑步前脚掌疼痛是怎么回事

发表时间：2024-10-14 13:30:17 来源：网友投稿

跑步前脚掌疼痛可能是由于足底筋膜炎引起的。足底筋膜是一层坚韧的结缔组织，位于脚底，起到支撑和稳定足弓的作用。长时间跑步特别是穿着不合适的鞋子或地面过硬，会使足底筋膜承受过大的压力，导致其发炎、疼痛。体重过重、跑步姿势不正确、地面不平整等因素也可能导致这种疼痛。疼痛通常在跑步后出现，休息后可能有所缓解，但长时间站立或走路时疼痛会加剧。

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